私たちのほとんどは砂糖は悪い歯のためにそれは虫歯を引き起こすバクテリアを供給するので。しかし、より少ないのは、歯のために損害を与えるのと同じくらい等しく酸であることを知っています、そして、酸の高レベルへの繰り返された露出は歯牙侵食を引き起こすことがありえます。

歯う蝕(腐敗)とは異なり、歯の浸食は病気でありません、そして、それはバクテリアに起因しません。酸が歯の硬組織を溶かすと起こる。その初期段階では、それは歯エナメルの表面層を剥がします。高度な段階では、ソファーを露出する象牙質それは歯のエナメル質、または歯髄の歯の下にある。

あなたの歯がひどく浸食されているという指標の中では、表面上の黒っぽい、ピッチング、不透明度、そして歯の上面から飛び出すことがあります。

酸洗浄

口の酸の通常のレベルよりも高いのは、医療やライフスタイルの理由の範囲で発生することができますが、歯の侵食の最も一般的な原因は、我々が消費する食品や飲み物の酸への暴露を繰り返している。

pHが5.5未満の飲料は比較的酸性である。これは、ソフトドリンク、スポーツドリンク、エネルギードリンク、フルーツジュース、サングラス、ワインが含まれています。pHスケールは酸性度の高い2つの酸性度を測定し,中性である7と高いアルカリ性である。

しかし、それは単にpHレベルの問題ではありません。それは、それが歯に有害かどうか決定する飲料の化学物質の混合です。いくつかの化学物質はキレート剤であり、他の化学物質を結合または捕捉することを意味し、キレート化カルシウムによって歯の侵食を引き起こし、効果的に歯から除去する。

時間歯の周波数と長さは、酸にさらされ、キレートはまた、人の唾液の流れをするように、違いを生む-唾液の健康量は、酸を希釈し、中和するのに役立ちます。

それで、何があなたの歯を食べているかもしれないより一般的な飲物のいくらかですか?

ソフトドリンク

ソフトドリンクはpHが低く、2.4と低い場合もある。これらは、これらの食品酸の1つ以上の比較的高いレベルを含み得る。リン酸(成分数338)、クエン酸ナトリウム(331)、クエン酸(330)及び酒石酸塩(336)。一方、クエン酸またはクエン酸がレモンとライム風味の飲み物で表示される間、リン酸は主にコーラで見つかります。これらの化合物はすべてカルシウムのキレート剤である。

ソフトドリンクの砂糖フリーの品種は-“ゼロ”またはダイエット版として販売-健康な代替品として促進されます。しかし、砂糖が彼らの成分のリストから外れているけれども、酸性添加物は同じままです研究Hショーシュウスガレッドと砂糖フリーソフトドリンクは、同様に歯の侵食の重要なレベルを引き起こす。

ワイン

pHレベルが3と低いので、ワインは非常に酸性で、潜在的に浸食性です。これは、歯の侵食を1 / 2と同定した研究で適切に捕らえられた重要な職業ワインテスター.

白か赤ワインがよりエロージョンかどうかについての議論があります。しかし、浸食性はワイン色よりむしろ酸性度のレベルに依存します、そして、これはワインからワインまで異なります。

コーヒーと他のカフェイン含有飲料

カフェインは唾液生産を減少させることで歯の侵食の可能性を増加させる。コーヒー、紅茶、コーラやチョコレートを消費する場合は、同じ時間またはそれ以降の水をたくさん飲んであなたの口を水和させてください。

スポーツドリンク

歯科医と歯科研究者は、研究が明らかに平均より高い率スポーツ選手の歯の侵食. これは、運動中と運動後のために唾液の唾液レベルによって彼らの影響が悪化した時点で、酸性のスポーツドリンクをすすんでいる結果かもしれません。

調査研究エステエイト市販エナメル質のエナメル質への影響について市販されている市販の市販の市販飲料は市販の市販の市販飲料であった。この効果がなかった2つの飲料は、より高いカルシウム含有量とともに、より高いpHを持ちました。

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